iPhone变健身教练
也许你有个健身计划,想靠有氧运动练掉积蓄了一整个冬天的脂肪,但是……过年把钱花完了,请不起健身教练。没关系,iPhone恰好又可以帮你这个忙。
健身计划软件有很多,RunKeeper是专门针对有氧锻炼的一款软件,它结合GPS功能,既可以知道你跑了多远,速度如何,也可以知道你消耗了多少卡路里。
跑了1公里多才消耗111卡路里
而且该软件可以记录你每一次锻炼的轨迹和消耗,让你可以做出详细而科学的训练计划。
每次锻炼有据可查,想偷懒都不行
这个软件其实也可以当成一个GPS导航仪来用,它调用Google Maps地图,非常精确。不过就没有导航功能,只能画画运动轨迹。
如果你想练无氧,那网上也有大把的软件可下,不过就只是一些教程,没什么互动的功能,各位可以自己试试看。