【IT168 体验】作为一名地道的胖子，我的内心还是无比向往运动的。最近在老板的启发下，发现午休时间去游泳是个相当不错的锻炼方式。除此之外，在办公室的哑铃也能利用起来。对于一名双孩奶爸来说，碎片化运动方式是无奈也是有效的解决方案。为了更有效的管理和监督运动的过程，一口气入手了两只三星Gear Sport。为啥是两只，因为发现老婆最近也胖了，是时候提醒她也要减减肥了。

　　大家可能会疑问，好多智能手表、手环不都有计步、测心率的功能么，为啥选择Gear Sport。简单来说，那就是前者只能作为日常记录所用，而后者则能进行针对性的数据记录和分析。例如你喜欢跑步我喜欢游泳，相同的时间相同的频率，但消耗的卡路里乃至运动效果是完全不同的。

　　别看Gear Sport只有标配蓝黑两色，实际上通过下载不同的表盘和替换不同表带(20毫米标准)，可以拥有更多的个性组合。而我主要打算用于游泳，感觉原配的橡胶表带就很不错。

　　Gear Sport采用了1.2英寸 Super AMOLED屏幕，360×360分辨率带来了302PPI的细腻显示画质。表盘直径约44.5毫米，厚度为11.6毫米，重量为50克，佩戴上与一般金属型手表没有太大区别，可能女性用户会感觉表盘大一点。

　　Gear Sport采用 Tizen OS 3.0系统，装载了双核1.0GHz处理器并配备768MB RAM和4GB存储空间，支持蓝牙、WIFI、NFC接口，还拥有GPS、高度、气压传感器。机身内置了300mAh电池，官方数据显示常规模式待机3-4天，纯手表模式待机最长35天。我自己一般是两天一充，时刻保持充沛的电量。

　　独特的旋转表盘，是Gear系列的标志性设计。不锈钢表盘每转动一格，就会发出“滴答”的声音，这是机械结构发出的声音，提醒转动之余还带来了传统机械手表的使用感受，相当的有逼格。

　　Gear Sport支持5ATM即50米的游泳级防水，这也是很多小伙伴入手这款手表的理由。而在表盘背面除了心率传感器，还配备了排水孔和泄压孔，游泳模式使用之后，会提示从这里把水甩出来。

　　Gear Sport可不是简单的增加了防水深度，还配备了专用的游泳模式。除了可以记录游泳的距离，还能给出圈数提示，掌握实时的游泳状态。

　　一般的运动手表或者智能手环，都是通过记录步数，从而计算消耗的卡路里或运动效果。但是缺点也很明显，因为运动并不止有跑步。所以在Gear Sport能够记录多达17项运动管理，通过计步器、陀螺仪、高度计测算出除了步数之外，其他运动动作的频率和以及相应的卡路里。

　　以计算次数的运动为例，像开合跳、仰卧起坐、深蹲等，开始前Gear Sport会给出标准动作演示，提高运动数据的精确度。

　　Gear Sport的使用很简单，每次运动之前开启相应的运动项目即可。当然为了方便，Gear Sport可以在把常用的运动模式放在桌面组件上。

　　Gear Sport可以通过WIFI和蓝牙跟手机连接，为了省电一般用蓝牙就可以了。实际上记录的数据在手表上就可以直接查看，手机APP端更多是查看详细的报告。

　　每一次运动记录都会生成单独的报告，按照运动类型不同数据会不一样，但关键的持续时间、消耗的卡路里都会有。此外还会检测运动过程中的心率，这是一个很重要的指标。根据静坐时的心率，以及运动时心率的变化，会显示运动的剧烈程度，避免过激运动造成危险。

　　像徒步，跑步，自行车之类的运动模式，还会记录路径数据。如果你来一段川藏线的单车穿越之旅，这段路径数据就非常有意思了。

　　运动不能空口说说，但更加不能盲目锻炼。Gear Sport的优点就体现在能够给出规划上面，配合三星健康APP，输入个人信息之后，APP会按照不同的运动目标给出相应的规划。而Gear Sport则作为数据收集，判断是否能够达成每天的目标。

　　例如需要减肥的我，通过APP计算能够大约掌握摄入与消耗多少卡路里，才能实现降低体重的目标。

　　方便的是，Gear Sport上就可以直接进行数据记录。有小伙伴会问我怎么知道摄入的卡路里，这里的小窍门就是多买有规格的食物，上面都有每百克的营养表，其中热量脂肪含量都有标注。

　　使用中途的心得：

　　从运动数据的记录，到久坐不动的运动提醒，再配合摄入卡路里与待消耗卡路里的呈现，Gear Sport无疑提供了一个运动数据化的良好解决方案。无论是对已经在进行计划运动，又或是缺乏运动的小伙伴来说，Gear Sport都能让我们更了解自己的身体状态，从而寻找出更适合自己的运动方式。