每年的三月二十一日，是“世界睡眠日”，旨在提醒世人睡眠的重要性。在人的一生中，约三分之一的时间是在睡眠中度过的，充足的睡眠会让我们的大脑和身体得到休息,继而维持我们的生命。另外,睡眠质量也跟我们人类的生长发育以及寿命长短有密切的关系。华米科技与喜临门床垫联合发布了《2019年中国人睡眠白皮书》（下称《白皮书》）。报告显示，近年来，人们的睡眠时间虽有小幅延长，但熬夜情况继续加深，急需改善睡眠质量。
随时掌握睡眠情况，是十分重要的事情。通过了解自己的睡眠质量，及时调整自身的状态，想要做到这一点其实非常简单，现在很多健康手表上都有睡眠监测这项功能。比如今天笔者要为大家带来的两款睡眠监测神器：Amazfit米动健康手表、Amazfit米动健康手环，就可以在米动健康App上给用户提供睡眠建议、睡眠音乐和舒缓解压等服务来改善睡眠习惯，提升睡眠质量。
睡觉的时候佩戴上手表，就可以在第二天睡醒之后，连接手机米动健康APP，并在APP查看到夜里的睡眠质量状况，在记录时间的同时，也记录了你的深睡与浅睡时长，还有睡眠时的平均心率状况，通过历史数据对比一级横向大数据，提供给用户专业健康指南。
Amazfit米动健康手表
作为一款能随时监测我们睡眠质量的产品，Amazfit米动健康手环可以记录用户的睡眠时长和深睡浅睡时间，并进行分析，以促进健康生活方式的养成，在米动健康APP里还可以查看用户每周的健康综合状况，为大家提供健康建议。
Amazfit米动健康手表还搭载了精度更高的ECG以及PPG传感器，可实现7×24小时心率数据监测。黄山1号的RealBeatsAI生物引擎，助新品实现生物特征本地化识别，可将ECG心律不齐（含房颤）以及PPG心律不齐（含房颤）的甄别任务，置于本地运行，提升信息反馈效率，确保第一时间发现用户的潜藏风险。
Amazfit米动健康手表加入NB-IoT（窄带物联网）通信模块，可以自动将24小时连续心率、步数、睡眠状况等数据通过 NB-IoT通信模块同步至云端。当检测到用户出现房颤、心率异常等情况，也可以通过这一模块迅速发提醒信息给预设的紧急联系人。
华米科技还推出了米动健康云服务，为用户带来更好的解决心脏健康问题的方法，以打造健康服务闭环。现在的米动健康云服务version1.2提供了一系列健康相关服务，由华米在吸纳专家提供支持，并可以升级银卡、金卡以及白金卡三个不同类型VIP卡，从电话问询，健康报告至健康绿道一应俱全，致力为用户解决心脏健康问题。
Amazfit米动健康手环
Amazfit米动健康手环也是一款能随时监测我们睡眠质量的产品，它可以记录用户的睡眠时长和深睡浅睡时间，并进行分析，以促进健康生活方式的养成，在米动健康APP里还可以查看用户每周的健康综合状况，为大家提供健康建议。
在其它健康方面，Amazfit米动健康手环还能够监测用户一整天的心率变化，并能综合处理连续7天或30天的心率变化，做出持续的健康分析；可以随时采集心电数据，支持数据导出保存，以便后续参考；能够远程监测亲友的健康数据，当数据异常时，会第一时间推送给关注人。值得一提的是，该手环还能震动提醒用户按时喝水，不要忘了吃药，坐久了要起来活动。
在配置方面，该手环采用315L不锈钢设计，重量轻至10g；配备0.42英寸OLED显示屏，支持IP67级防水防尘；并且内置光电式连续心率传感器、低功耗加速度传感器和心电传感器；配备95mAh锂电池，采用磁吸式充电，2.5个小时即可充满，续航时间长达7天。
有了这两款产品，让人们随时了解自己的健康状况，监测自己的睡眠质量，调整自己的状态，让自己的健康状况保持非常好的，相信一定会让大家在工作与生活中更加有活力！
